Opis
Babka płesznik pod względem wyglądu i działania przypomina siemię lniane.
Babka płesznik działanie
Babka płesznik jest bogatym źródłem błonnika (w 100 g jego zawartość może wynieść nawet 68 g). Usprawnia procesy trawienne, jednocześnie stanowiąc naturalne wsparcie układu trawiennego, łagodząc występujące w nim dolegliwości. Babka płesznik obecna w codziennej diecie pomaga także kontrolować wagę. Pęczniejąc w żołądku zwiększa uczucie sytości, dzięki czemu można przyjmować mniejsze porcje posiłków. Ogranicza przy tym wchłanianie węglowodanów i tłuszczy, korzystnie wpływając na efekty zdrowej diety. Dodatkowa korzyść ze spożywania nasion babki płesznik jest utrzymywanie prawidłowego poziomu cholesterolu oraz glukozy we krwi.
Babka płesznik zastosowanie
To doskonały składnik zup, sosów; koktajli, jogurtów, sałatek. Biorąc pod uwagę naturalne właściwości babki płesznik szczególną ostrożność powinny zachować osoby z niedrożnością jelit i nawracającymi bólami brzucha niewyjaśnionego pochodzenia. W takim przypadku wprowadzenie tego produktu do diety należy skonsultować z lekarzem, dietetykiem lub fitoterapeutą.
